Den här appen kan jag rekommendera! den är jätte bra.
Dessutom håller man koll på vad man äter, och hur mycket det innehåller. Man skriver in om man är man eller kvinna, hur lång man är, och hur mycket man väger. Man får bestämma själv hur många kalorier man vill få i sig om dagen.
Jag ska få i mig 1336 om dagen. Och som ni ser äter jag mycket av kolhydrater och fett (bra fett) och lite av proteiner. Alla dom ska bli utfyllda
men som ni också ser har jag 925 kalorier kvar att äta. Det brukar bli kvar så...brukar inte bli att ja äter som jag ska alltså mina 1336 om dagen.
Sedan lägger man till sin träning vad man har gjort, och hur länge.
I morse blev min frukost en kopp bryggt svart kaffe och 2 kiwis och det är = 113 kalorier.
Jag måste bli bättre på att äta.
Dock gjorde jag nått konstigt så i dag blev i går, och i går blev i dag. Dom bytte plats...skumt!
Dessutom håller man koll på vad man äter, och hur mycket det innehåller. Man skriver in om man är man eller kvinna, hur lång man är, och hur mycket man väger. Man får bestämma själv hur många kalorier man vill få i sig om dagen.
Jag ska få i mig 1336 om dagen. Och som ni ser äter jag mycket av kolhydrater och fett (bra fett) och lite av proteiner. Alla dom ska bli utfyllda
men som ni också ser har jag 925 kalorier kvar att äta. Det brukar bli kvar så...brukar inte bli att ja äter som jag ska alltså mina 1336 om dagen.
Sedan lägger man till sin träning vad man har gjort, och hur länge.
I morse blev min frukost en kopp bryggt svart kaffe och 2 kiwis och det är = 113 kalorier.
Jag måste bli bättre på att äta.
Dock gjorde jag nått konstigt så i dag blev i går, och i går blev i dag. Dom bytte plats...skumt!
Kom nyligen hem från affären, det blev lite frukter och Yoghurt som handlades. Inför morgondagens lunch!Just nu blir det movie night och en apelsin =)
Jag valde mellan dom här 3 filmerna, och det blev Maid in manhattan med *Jennifer lopez & * Ralph fiennes
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar